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体幹を鍛える!

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だいぶたるんできたので・・・

日本陸上競技連盟女子長距離マラソン強化部長・金哲彦が推奨するランニング法
「体幹ランニングをサポートするシューズ」というコンセプトのもとに開発された。
シューズと走法のマスターで「地面からの反発力が利用できる」
「脚の筋肉だけに負担が集中しないので足腰の故障が防げる」
「体の筋肉をフル稼動できスピードアップする」
「消費エネルギーが増えダイエットに効果的」という4つの効果が得られるほかに、
美しいランニングフォームが身につくとしている。


リーボック『体幹』ランニングシューズを購入

ぶれのない体作りを目標に頑張ります。!



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Author:トモ☆ペン
常盤塗装トモ☆ペンが提案します。
サーファーでしか、分かり合えないこと。

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